Travailler lentement une transition difficile

Quand une transition interrompt une séquence connue, répéter l'ensemble peut masquer le problème précis.

1. Choisissez une activité courte et peu risquée, comme taper une phrase, plier du papier ou jouer un passage musical simple.
2. Repérez le geste juste avant la difficulté et celui juste après. Travaillez ce petit raccord à une vitesse maîtrisable.
3. Visez quelques répétitions correctes en notant ce qui change quand cela fonctionne. Si les erreurs reviennent, ralentissez et vérifiez la position de départ.
4. Ajoutez une étape de chaque côté, puis essayez la séquence plus longue. Accélérez seulement tant que le mouvement reste aussi précis.

Arrêtez en cas d'inconfort ou de fatigue et suivez des consignes adaptées pour les outils inconnus. L'objectif est une transition fiable, pas une course ni des répétitions forcées.